秋田市土崎港の歯科・歯医者なら、佐藤歯科医院

8月12日（金）～8月15日（月）まで休診とさせていただきます。

歯周病や虫歯で歯を失うと、食事がしにくくなるだけでなく、抑うつ状態になりやすいとの報告が大学の先生から出されました。歯の喪失がどのように抑うつ状態に関係するか一部が解明されたといいます。

抑うつ状態は「気分が落ち込み、何もする気になれない」「不安や焦りを感じてイライラする」「食欲の低下、亢進」「寝付けない

「倦怠感」などの身体症状を伴います。

抑うつ症状は高齢者の健康に大きな影響があり、認知症、要介護状態、死亡のリスク上昇につながります。

高齢者１万４千人を調査し、歯の喪失に伴うどのような要因が抑うつ症状に関連したのかを調べました。

その結果、歯の数で比べると、抑うつ症状を発症するリスクは19本以下の方が20本以上の1.3倍高い結果になりました。

また「うまく話せない」「笑うのをためらう」「そしゃくのむずかしい食べ物がある」などの要因で、コミュニケーションや社会参加

に支障をきたし、抑うつ状態を引き起こすといいます。

さらに、歯の喪失が多いと認知症にもなりやすいという調査結果もあります。

歯の喪失を防ぐセルフケアや予防を支える保険制度、地域、職場、学校などでの取り組みが必要です。

昨年の秋、静岡県の三島市を訪れた時に、山の風景が印象に残り絵にしました。

遠くのかすんだ富士山を背景におじさんとおばさんが畑仕事に忙しくしていました。

おじさんはつかれたのか、遠くを眺め休んでいました。

おばさんはその間もずっと仕事を続けていました。

歯周病を引き起こす細菌は様々な悪さをすることで知られています。最近、歯周病が認知症を悪化させることがニュースになりました。

9年ぶりに訪れた患者さんが認知症にかかっていました。口の中を見るとひどい歯周病で、奥歯に動揺があり、水ぶくれのような歯ぐきに覆われていました。処置をしようと注射の針を少し刺すと、「何をするんだ。痛い！」と叫び、ユニットから出ようとしました。

説得して何とかその日の治療を終えましたが、認知症の患者さんは痛みにとても敏感です。ひどくならないうちに治療をはじめることが大事です。

歯周病菌は新型コロナ感染症を悪化させたり、インフルエンザのウイルスを増殖させたり、潰瘍性大腸炎の原因となることもあります。

食べ物で体自体を強くし、免疫力を高めることも大事ですが、歯そのもののケアは欠かせません。

少なくても1日2回の歯磨きと目的にあった歯ブラシを選ぶことが大切です。虫歯予防には毛が短くてコシのあるタイプを、手のひらで強めに握り磨きます。また歯周病には歯と歯ぐきの隙間に届くような、毛先の長い柔らかなタイプを、ペンを持つようにそっと磨きます。

舌の清掃も大事です。口の中の死んだ細胞は舌の中央に集まって繁殖します。舌をみがいて清潔にすることで、歯周病菌の影響をかなり抑えることができます。舌ブラシは人により違いますが、表面が小さくてつるっとしたのが使いやすいようです。

歯周病菌は様々な病気と関連しているので、口腔の健康に気を配ってください。

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